Psychoryzont

Psychoterapia w Poznaniu lub online.

Twoja historia jest wyjątkowa. Twoje doświadczenia są ważne. Twoja obecność ma znaczenie.

Irvin D. Yalom

Umów wizytę

Oferuję Ci dwa rodzaje spotkań: pomoc psychologiczną lub psychoterapię online oraz wsparcie psychologiczne, lub psychoterapię w Poznaniu.

speech-bubble

KONSULTACJA PSYCHOLOGICZNA

To spotkanie jednorazowe, a także poprzedzające właściwą terapię. Na konsultacji oferuję pomoc psychologiczną i wsparcie, zależnie od Twoich potrzeb i tego, z jaką trudnością się zmagasz. Konsultacje psychologiczne to także pierwsze spotkania, służące ustaleniu celów terapeutycznych. Są istotne dla również w razie, gdybyś chciał/a skorzystać z późniejszej psychoterapii.

Ponadto udział w konsultacji nie jest równoznaczny z rozpoczęciem psychoterapii. Konsultacje psychologiczne odbywają się w gabinecie w Poznaniu lub online.

armchair

PSYCHOTERAPIA INDYWIDUALNA

To cykl cotygodniowych spotkań. Jednakże ich ilość nie jest z góry narzucona – możemy spotykać się trzy miesiące, rok lub o wiele dłużej. Z pewnością, czas trwania psychoterapii zależny jest od stopnia realizacji ustalonych przez nas celów. Istotna jest także Twoja motywacja i potrzeby oraz moje umiejętności i osobiste możliwości.

Decydując się na psychoterapię, akceptujesz ustalany kontrakt i długofalowość oraz regularność przedsięwzięcia. Sesje psychoterapeutyczne odbywają się w gabinecie w Poznaniu lub online

Zarówno konsultacja psychologiczna jak i pojedyncza sesja psychoterapii indywidualnej trwa 50 min. Stała cena za spotkanie to 170 zł. Warto podkreślić, że sesje terapeutyczne przeprowadzane są zgodnie z założeniami nurtu Gestalt, ale korzystam również z narzędzi innych nurtów.

Chcesz się spotkać? Kliknij tutaj i sprawdź, jak się umówić 🙂

Umów wizytę

FAQ

Czym jest psychoterapia Gestalt?​

To cykl cotygodniowych spotkań na żywo w gabinecie w Poznaniu lub online. Skupiamy się na nich na Twoich przeżyciach wewnętrznych pojawiających się w chwili obecnej. W rozmowie odkrywamy Twoją przeszłość i jej wpływ na teraźniejszość, a dzięki eksperymentom pogłębiamy świadomość emocji, doświadczeń i wrażeń. Konkretnie, Gestalt to sposób holistycznego patrzenia na człowieka, nie tylko przez pryzmat uczuć, ale też ciała i relacji między klientem a terapeutą.

Jakie są cele terapii Gestalt?

Cele terapii Gestalt obejmują zwiększenie samoświadomości, poprawę umiejętności radzenia sobie z emocjami oraz lepsze zrozumienie własnych potrzeb i pragnień. W efekcie psychoterapia Gestalt pomoże Ci przeżywać swoje doświadczenia bardziej intensywnie i autentycznie, co może prowadzić do głębszych relacji interpersonalnych i większej satysfakcji z życia.

Jak przebiega sesja terapii Gestalt?

Sesje psychoterapii Gestalt są zazwyczaj prowadzone w formie rozmów. Pomagam Ci skupić się na swoich aktualnych uczuciach, myślach i doświadczeniach. Jednocześnie, praca koncentruje się na teraźniejszości, a Ty jesteś zachęcany do eksplorowania swoich uczuć, ciała i zachowań. Mając to na uwadze, w ramach praktyki stosuję różne techniki, takie jak eksperymenty psychologiczne, by pomóc Ci zrozumieć swoje reakcje i wzorce zachowań.

Jak wygląda pierwsza wizyta?

Pomoc psychologiczna lub psychoterapia w Poznaniu, lub online — zarówno pierwsza sesja, jak i każda kolejna — trwa mniej więcej 50 min (liczone od ustalonej godziny spotkania). Naprawdę, zdaję sobie sprawę, że spotkanie może być dla Ciebie stresujące, ale spokojnie – nigdzie się nie spieszymy. Na pierwszej konsultacji chcę rozeznać się w Twojej rzeczywistości, wysłuchać Cię i pobyć z Tobą w jednym miejscu i tym samym czasie. Jednocześnie pytania, które zadaję, wynikają z mojej ciekawości Ciebie i Twojego życia – nie musisz na nie odpowiadać, nie musisz trzymać się proponowanych przeze mnie wątków. Warto pamiętać, że to Twoje 50 min, podczas których poznajemy się nawzajem.

Konsultacja psychologiczna czy psychoterapia – co wybrać?

Każde pierwsze spotkanie jest konsultacją psychologiczną. Znaczy to, że nie musisz decydować się na terapię od razu, bo zarówno ty, jak i ja, mamy 5 spotkań na podjęcie ostatecznej decyzji. A może już wiesz, że potrzebujesz jednorazowego (lub kilkurazowego) wsparcia? Wówczas, konsultacja jest idealną opcją dla Ciebie. Prawdopodobnie, jeśli poinformuję Cię o braku miejsc na psychoterapię, jednorazowa konsultacja psychologiczna i tak będzie możliwa. Jednakże wówczas nie mogę Ci zagwarantować dalszych, regularnych spotkań.

Jak długo trwa psychoterapia Gestalt?

Czas trwania terapii Gestalt może różnić się w zależności od Twoich indywidualnych potrzeb i celów terapeutycznych. W konsekwencji niektóre krótkoterminowe terapie mogą trwać kilka miesięcy, podczas gdy terapie długoterminowe trwają zwykle rok lub dłużej. Oczywiście, nie uzależniam naszego czasu pracy psychoterapeutycznej od terminu, ponieważ liczy się dla mnie realizacja naszych celów i Twoje spostrzeżenia.